Σταματά στα 25 η τέσσερις φορές πρωταθλήτρια Έλενα Ρεβενικιώτη

0

Με μια μακροσκελή ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η Έλενα Ρεβενικιώτη γνωστοποίησε την απόφασή της να αποσυρθεί από την άρση βαρών.

“Πώς μπορεί να κάνει άραγε κάποιος πρωταθλητισμό στην Ελλάδα όταν προσπαθεί για κάτι καλό και η ίδια του η ομοσπονδία του βάζει φρένο;”, διερωτάται η Έλενα Ρεβενικιώτη τέσσερις φορές πρωταθλήτρια Ελλάδας στην άρση βαρών, στην ανακοίνωσή της στα social media, στην οποία αναφέρεται στα εμπόδια και τις δυσκολίες που κλήθηκε να αντιμετωπίσει και που τελικά δεν ήταν δυνατόν να ξεπεράσει με μηδενική βοήθεια από τους αρμόδιους φορείς και την Ομοσπονδία.

Αναλυτικά όσα αναφέρει στην ανάρτησή της:

“Η πορεία μου στο άθλημα της Άρσης βαρών σταματάει οριστικά χωρίς κανέναν ενδοιασμό καθώς οι συνθήκες με τις οποίες πάλευα καθημερινά ήταν ακραίες τόσο που κανένας δεν μπορεί να φανταστεί αν δεν το ζήσει…η τελευταία χρόνια στην οποία κατάφερα να εκπροσωπήσω την χώρα -που ήταν το μόνο μου κίνητρο τα τελευταία 7 χρόνια που παλεύω -ήταν κάτι παραπάνω από θυσία που μόνο η οικογένεια μου και ο προπονητής μου Οδυσσέας Δήμας γνωρίζει πολύ καλά γιατί ήταν ο μοναδικός μαζί με τον Πύρρο Δήμα που ήταν δίπλα μας σε όλη αυτή τη προσπάθεια…ανύπαρκτη η πολιτεία, ανύπαρκτη η ομοσπονδία, ανύπαρκτοι όλοι. Πως μπορεί να κάνει άραγε κάποιος πρωταθλητισμό στην Ελλάδα όταν προσπαθεί για κάτι καλό και η ίδια του η ομοσπονδία του βάζει φρένο;

Τι να το κανείς το μπράβο όταν κανένας δεν σκέφτηκε τι έκανες για να φέρεις ένα αποτέλεσμα; Φυσικά και υπάρχει θέληση μέχρι να σε καταντήσουν να το σιχαθείς όπως συνέβη και με εμένα εξαντλώντας και το τελευταίο απόθεμα που μου έμεινε…7 χρόνια πρωταθλητισμού στα σκουπίδια ξεκινώντας από το μηδέν για μια άλλη ζωή… Και δεν είμαι η μόνη που έφτασα στα όρια μου για να σταματήσω είναι και άλλοι αθλητές και είναι πραγματικά κρίμα…λυπάμαι πολύ για αυτό που ονομάζουν ομοσπονδία και για αυτό που εκπροσωπούν και ακόμα περισσότερο για την τύχη αυτού του αθλήματος! Η μόνη μου χαρά είναι που σταματάω και αν ένας άνθρωπος έκανε πραγματικό έργο αυτός είναι ο Οδυσσέας Δήμας που δεν μας άφησε ούτε λεπτό στις πιο δύσκολες στιγμές μας!!! Τον ευχαριστώ για όλα γιατί χωρίς αυτόν δεν θα πηγαίναμε πουθενά. Όλα γίνονται όμως για καλό και για μια καλύτερη αρχή!!!”.

Πηγή

Για ιδιαίτερα γούστα το Love Island: Tα κορίτσια του σε πόζες ”δηλητήριο”

0

Ξεκίνησε η εκπομπή Love Island GR με τα αγόρια και τα κορίτσια που θα συναγωνιστούν για το έπαθλο το παιχνιδιού.

Ποιο είναι το έπαθλο τώρα δεν έχουμε κυριολεκτικά ιδέα! Καλό είναι να βρούμε χρόνο να παρακολουθήσουμε την εκπομπή και να απολαύσουμε σε live κατάσταση πλάνα, σαν αυτά που έχουν κυκλοφορήσει όπως θα δείτε παρακάτω.

Ένας playmaker για τη ”Βασίλισσα”: Βασίλης Μπούζας

Το Sportsfan περνάει από ”κόσκινο” ακόμη έναν νεοφερμένο παίκτη της Βέροιας, τον μέσο Βασίλη Μπούζα.

Πανιώνιος, Καλλιθέα, Παναιγιάλειος, Εργοτέλης, Wadi Degla και Gaish στην Αίγυπτο και Αστέρας Βλαχιώτη για έξι μήνες πέρυσι, ήταν οι ομάδες στις οποίες έχει αγωνιστεί ο οργανωτής. Αναφερόμαστε στον παίκτη της Βέροιας μ’ αυτόν τον όρο, καθώς ο κύριος ρόλος που μπορεί να έχει μέσα στο χορτάρι ο Βασίλης, είναι αυτός του οργανωτή και κυρίως από χαμηλά. Deep lying playmaker που λέμε…

Ο Βασίλης Μπούζας με τη φανέλα της Καλλιθέας

Επίσης πρέπει να αναφερθεί πως πέρυσι στον Αστέρα Βλαχιώτη και το πρωτάθλημα της Superleague 2 του Νότου, έπαιξε κάποια ματς στην αρχή με προπονητή τον Κώστα Βελιτζέλο,, αλλά έπειτα είχε τραυματισμό και ακολούθησε προγράμματα physio ώστε να επανέλθει. Με την άφιξη του Ηλία Φυντάνη στον πάγκο, ο παίκτης φαίνεται πως δεν είχε επανέλθει κι έτσι μέχρι τέλος της περασμένης σεζόν δεν αποτελούσε κύρια μονάδα της ομάδας.

Ο Βασίλης Μπούζας έχει φορέσει και τη φανέλα με το εθνόσημο με τις K19 και Κ21 των Εθνικών μας ομάδων με 15 και 2 συμμετοχές αντίστοιχα.

Η γενική μου εικόνα από τις 2 και πλέον ώρες που σκιαγράφησα τις κινήσεις του ποδοσφαιριστή χρησιμοποιώντας παράλληλα τα μετρικά συστήματα, είναι πως πρόκειται για έναν παίκτη ο οποίος παίζει αποκλειστικά στον άξονα, μόνο σε ρόλο οργανωτή από χαμηλά (δηλαδή καλό είναι να υπάρχουν δίπλα του 2 κόφτες ή ένας που να κάνει για δύο) και σε καμία περίπτωση δεν είναι ο σύγχρονος ”box to box” μέσος ή σκέτο μέσος όπως το αποκαλεί πλέον ο Γερμανός προπονητής της Λίβερπουλ Γιούργκεν Κλοπ.

Ο νυν μέσος της Βέροιας την εποχή που αγωνιζόταν στον ιστορικό Πανιώνιο

Έχει ως κύρια πλεονεκτήματα τον έλεγχο της μπάλας, δηλαδή είναι αυτό που αποκαλούμε ”είναι καλός με τη μπάλα στα πόδια”, είναι καλός στην υπομαδική και ατομική τακτική της επιθετικής οργάνωσης δημιουργώντας προϋποθέσεις φάσεων με μεταβιβάσεις σωστής τεχνικής, αλλά έχει και ως κύριο μειονέκτημα πως δεν αποδίδει το ίδιο καλά στην αμυντική οργάνωση ή και στις μεταβάσεις με την έννοια της σωματικής επαφής, της εφαρμογής της δύναμης και του μαρκαρίσματος.

Παρακάτω βλέπετε την καρτέλα του ποδοσφαιριστή στη γνωστή ιστοσελίδα:

Πηγή δεδομένων https://www.transfermarkt.com/vasilios-bouzas/profil/spieler/187786

Ας δούμε τα στοιχεία της αξιολόγησης των 4 γωνιών των στοιχείων του παίκτη:

1) ΤΕΧΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

• Εκτέλεση κόρνερ: 6/10

• Εκτέλεση πλαγίου άουτ : 4/10

• Κεφαλιά : 3.5/10

• 1η επαφή-έλεγχος μπάλας: 7.5/10

• Σέντρα: 5/10

• Ικανότητα ντρίμπλας: 7/10

• Πάσα : 7/10

• Tάκλιν : 3/10

Μαρκάρισμα : 3.5/10

• Tεχνική : 7/10

• Τελειώματα : 5.5/10

• Εκτέλεση φάουλ: 5/10

• Εκτέλεση πέναλτι: –

2) ΣΩΜΑΤΙΚΗ – ΦΥΣΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ

• Ισορροπία: 5/10

• Έκταση άλματος: 4.5/10

• Σωματική διάπλαση-physique: 5.5/10

• Eυκινησία: 7/10

• Ταχύτητα: 6/10

• Επιτάχυνση: 6.5/10

• Εκρηκτικότητα: 6/10

• Γενική Αντοχή: 5/10

• Δύναμη: 4/10

• Δυναμική φάσεων: 5/10

3) ΨΥΧΙΚΗ-ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ

• Επιθετικότητα: 4/10

• Αρχηγική ικανότητα-επιρροή: 3/10

• Τοποθέτηση: 6.5/10

• Διορατικότητα: 7.5/10

• Εκτίμηση εξέλιξης φάσεων: 6.5/10

• Συγκέντρωση: 6/10

• Αποφασιστικότητα: 5.5/10

• Προσαρμοστικότητα : 5/10

• Στυλ παιχνιδιού: 6/10

• Κίνηση χωρίς τη μπάλα: 5.5/10

• Ομαδικότητα: 8/10

• Εργατικότητα αγώνα: 6/10

4) ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΓΩΝΑ

+ Ηighlights: έλεγχος μπάλας, πάσα, ντρίμπλα, τεχνική, ευκινησία, διορατικότητα, ομαδικότητα

– Lowlights: κεφαλιά, τάκλιν, μαρκάρισμα, δύναμη, επιθετικότητα, αρχηγική ικανότητα

Σύστημα αξιολόγησης/ Level reach

• 1.0-4.9 / Χρειάζεται εκπαίδευση, μη αποδεκτό

• 5.0-6.0 / Αποδεκτό

• 6.0 – 7.5 / Καλό ( 6.0 – 7 class II, 7.1-7.5 class I)

• 7.5 – 9.0 / Πολύ Καλό (7.5 – 8 class II, 8.1- 8.5 class I, 8.5-9.0 top class)

• 9.0-10.0 / Εξαιρετικό (over the top class)

★ Σημειώσεις

• Όπου εμφανίζεται το ”-”, σημαίνει πως το στοιχείο δεν γινόταν να εντοπιστεί.

• To Scouting του ποδοσφαιριστή έχει γίνει με τη χρήση ειδικών μετρικών συστημάτων.

• Η αξιολόγηση έχει γίνει με βάση τα standards των αντίστοιχων ποδοσφαιριστών του αγωνιστικού επιπέδου του ποδοσφαιριστή (target group Superleague 2 ως normal standards)

• Επήρεια σε τραυματισμούς: ^^

• Ικανότητες : 2/5

• Μελλοντικές δυνατότητες: 2/5

Αποτελέσματα

Score : 188/ 340 (rate 0.55)

★ Μέσος όρος

5.5/10 (αποδεκτός)

Analyze this: θα τον επέλεγα για πρόταση μέσου στον προπονητή μόνο αν ο ίδιος επιθυμούσε παίκτη με τα συγκεκριμένα θετικά στοιχεία του ποδοσφαιριστή στον σχηματισμό επιλογής του και όχι ως έναν μέσο ο οποίος να χαρακτηρίζεται από πολυσυνθετότητα στα στοιχεία του παιχνιδιού του.

Ανάλυση : Βασίλης Αλαμπορινός

Διαιτητές και κομισάριος του Φίλιππος Βέροιας-Βίκος Ιωαννίνων

0

Ο Φίλιππος Βέροιας ετοιμάζεται για το ξεκίνημα της νέας σεζόν.

Το ερχόμενο Σάββατο στις 17:00, η ομάδα του Ευθύμη Κοθρά φιλοξενεί τον Βίκο Ιωαννίνων για την πρώτη αγωνιστική του τρίτου ομίλου της Β’ εθνική.

Οι διαιτητές και ο κομισάριος που ορίστηκαν για την αναμέτρηση:

ΔΑΚ Βικέλας Μακροχωρίου 17.00 Φίλιππος Βέροιας-Βίκος Ιωαννίνων Λόρτος-Σιταρίδης-Τσαρδούλιας (Παπαδόπουλος Θ.)

Αγώνας βετεράνων στη μνήμη ενός αγνού φιλάθλου (vid)

0

Σε κλίμα συγκίνησης πραγματοποιήθηκε το Τουρνουά Ποδοσφαίρου στη μνήμη του φιλάθλου του ΠΑΟΚ, Νίκου Κιρτσάνη, με την συμμετοχή παλαιμάχων της ομάδας του Δικεφάλου, της Αθλητικής Ένωσης Αστυνομικών ( παραρτήματος Βορείου Ελλάδος) και του δήμου Αμπελοκήπων Μενεμένης.

Στέλνοντας μήνυμα ευγενούς άμιλλας και τιμώντας παράλληλα τη μνήμη του Νίκου Κιρτσάνη, το απόγευμα της Δευτέρας (3/10) πραγματοποιήθηκε το τουρνουά παλαιμάχων στο δημοτικό στάδιο Αμπελοκήπων ‘Κωνσταντίνος Καραμανλής’.

Στο τουρνουά συμμετείχαν οι Παλαίμαχοι της ομάδας του ΠΑΟΚ, και της Αθλητικής Ένωσης Αστυνομικών/Παραρτήματος Βορείου Ελλάδος καθώς και η Μικτή Παλαιμάχων δήμου Αμπελοκήπων-Μενεμένης.

Λίγο πριν τη σέντρα με προτροπή του δημάρχου Αμπελοκήπων-Μενεμένης, Λαζάρου Κυρίζογλου οι αθλητές τήρησαν ενός λεπτού σιγή στη μνήμη του φιλάθλου, ενώ παρέδωσαν στον γιο του, Κώστα Κιρτσάνη ένα αναμνηστικό για την προσφορά του πατέρα του στον ΠΑΟΚ.

Πηγή

Ολυμπιακός – Κάραμπαχ: Αναζητά το “ηλεκτροσόκ” μέσα στην έδρα του

Ολυμπιακός-Καραμπάχ: Επιστροφή στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις για τους “ερυθρόλευκους” που υποδέχονται στο “Γ. Καραϊσκάκης” τους Αζέρους, στο ματς που άπαντες στον Πειραιά θέλουν να κάνουν επανεκκίνηση.

Έπειτα από τρεις εβδομάδες και αρκετές και σημαντικές εξελίξεις, οι Πρωταθλητές Ελλάδας επιστρέφουν στις αγωνιστικές τους υποχρεώσεις στην Ευρώπη. Οι “ερυθρόλευκοι” συνεχίζουν να είναι οι μοναδικοί εκπρόσωποι της χώρας μας τη φετινή χρονιά και μπροστά τους έχουν έναν “τελικό”, μια και κινδυνεύουν σοβαρά να “εκτροχιαστούν” από πολύ νωρίς.

Συγκεκριμένα, το “συγκρότημα” του Μεγάλου Λιμανιού υποδέχεται το βράδυ της Πέμπτης (06/10) την Καραμπάχ στο πλαίσιο της 3ης αγωνιστικής των ομίλων της δεύτερης τη τάξει ευρωπαϊκής διασυλλογικής διοργάνωσης. Ο Μίτσελ ετοιμάζεται για το δεύτερο ευρωπαϊκό του ντεμπούτο στον πάγκο των Πρωταθλητών Ελλάδας, έχοντας έναν σημαντικό στόχο. Τη νίκη και συνάμα τους τρεις βαθμούς.

Ο Ολυμπιακός, έπειτα από τις πρώτες δύο αγωνιστικές είναι στην τελευταία θέση του ομίλου χωρίς βαθμολογική συγκομιδή. Αντίθετα, οι Αζέροι μοιράζονται τη δεύτερη θέση με τη Ναντ, μετρώντας από μία νίκη, ενώ το απόλυτο έχει η Φράιμπουργκ που “φιγουράρει” στην κορυφή του γκρουπ. Όπως είναι εύκολα αντιληπτό, το ματς της Πέμπτης (06/10) έχει αποκτήσει τον χαρακτήρα “τελικού” για τους “ερυθρόλευκους”.

Τη δεδομένη στιγμή, το πιο σημαντικό για τον Μίτσελ και τους παίκτες του είναι η νίκη, η οποία μπορεί να σημάνει το restart για την πρόκριση στην επόμενη φάση, καθώς σε διαφορετικό αποτέλεσμα τα περιθώρια στενεύουν επικίνδυνα. Παράλληλα, οι Πειραιώτες καλούνται να πανηγυρίσουν την πρώτη τους ευρωπαϊκή νίκη στη σεζόν, ούτως ώστε να “σπάσουν” το αρνητικό σερί των 10 αγώνων που ο Ολυμπιακός δεν έχει καταφέρει να γευτεί τη χαρά της επικράτησης επί αντιπάλου, τόσο στους ομίλους του Europa League, όσο και στα προκριματικά του Champions League.

Ο Μίτσελ ανακοίνωσε τους εκλεκτούς του για την αναμέτρηση με τους Αζέρους, έχοντας στη διάθεσή του τον Αλέξανδρο Πασχαλάκη, εν αντιθέσει με τους Ουσεϊνού Μπα, Παναγιώτη Ρέτσο, Γιουσέφ Ελ Αραμπί και Τόμας Βατσλίκ που ταλαιπωρούνται από τραυματισμούς. Παράλληλα, εκτός έμειναν και οι: Ντιαντιέ Σαμασέκου, Αγκιμπού Καμαρά, Κώστας Φορτούνης, Χάμες Ροντρίγκες, Κόντραντ Ντε Λα Φουέντε και Σεντρίκ Μπακαμπού που είναι εκτός λίστας.

Συγκεκριμένα, στην “ερυθρόλευκη” αποστολή για το Ολυμπιακός-Καραμπάχ μετέχουν οι: Τζολάκης, Παπαδούδης, Πασχαλάκης, Άβιλα, Μπουχαλάκης, Μπόουλερ, Σισέ, Ίνμπομ Χουάνγκ, Αμπουμπακάρ Καμαρά, Κούντε, Εμβιλά, Μαρσέλο, Μασούρας, Ντόι, Ρέαμπτσιουκ, Μπιέλ, Γκάρι Ροντρίγκες, Παπασταθόπουλος, Ουί Τζο Χουάνγκ, Βαλμπουενά, Βρουσάι, Βρσάλικο.

Πηγή

Λευτέρης Αυγενάκης: “ΕΠΟ και ΕΠΣ τιμωρούν τα υγιή και νόμιμα σωματεία”

Ο υφυπουργός αθλητισμού πήρε θέση μετά την ανακοίνωση της ΕΠΟ κάνοντας λόγο για “κραυγές και ασυναρτησίες” – “Ποιος φοβάται τα νόμιμα στη Δημοκρατία;”.

Τη δική του απάντηση στην ανακοίνωση που εξέδωσε η ΕΠΟ, θέλησε να δώσει ο Λευτέρης Αυγενάκης. Ο υφυπουργός αθλητισμού, με αναρτήσεις του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επισήμανε πως μετά από πολλές μέρες η ΕΠΟ παραδέχτηκε το πόσα είναι τα ενεργά σωματεία.

Παράλληλα, θέτει κάποια ερωτήματα προς την Ομοσπονδία και τον πρόεδρό της.

Αναλυτικά ο κ. Αυγενάκης έγραψε:

“Μετά 35 μέρες παραδέχεται η ΕΠΟ ότι τα ενεργά σωματεία ποδοσφαίρου είναι 2.585 (όχι 4.550 που ψευδώς έλεγαν σε FIFA/UEFA) & το 87,5% ήρθε στο Μητρώο αγκαλιάζοντας τη διαφάνεια & την τάξη.

Κατά τ’ άλλα, κραυγές & ασυναρτησίες. Ποιος φοβάται τα νόμιμα στη Δημοκρατία;

Από ‘φόβο & νομοθετικό καταναγκασμό’ ο κ. Μπαλτάκος ζήτησε επίσημα (28/07) & δώσαμε ‘σύντομη παράταση ως προς προθεσμία εγγραφής στο Μητρώο’;

Από ‘φόβο & νομοθετικό καταναγκασμό’ προσήλθε στην 4μερή συνάντηση (02/09) με FIFA/UEFA;

Ώρα πλέον να λειτουργήσουν υπεύθυνα & στην ΕΠΟ”.

Άλλη μια Εκτελεστική Επιτροπή της ΕΠΟ που δεν έβγαλε τίποτα – Καμία απόφαση για Αγροτικό

Η παρωδία συνεχίζεται, καθώς ούτε σήμερα (6/10) βγήκε η απόφαση για το αν τελικά θα συμμετέχει στο Πρωτάθλημα της Super League 2 ο Αγροτικός Αστέρας. 

Το μαρτύριο καλά κρατεί για τους σταχυοφόρους που πανάξια και μέσα στους αγωνιστικούς χώρους κέρδισαν το εισιτήριο για τη δεύτερη τη τάξει επαγγελματική κατηγορία της χώρας. 

Η ΕΠΟ για ακόμα μία φορά δεν πήρε καμία απόφαση και ούτε έχει τοποθετηθεί σχετικά επί των νεότερων αναφορών.

Τα σπουδαία έρχονται την επόμενη Τρίτη (11/10)… με τη συνεδρίαση να αρχίζει στη 13:00 και μένει να φανεί αν θα υπάρξει τελικά απόφαση για το μέλλον του Αγροτικού Αστέρα και σε ποια κατηγορία τελικά θα αγωνιστεί για την περίοδο 2022-23. 

Αλλαγή σκυτάλης στα γραφεία της ΠΑΕ Βέροια: Παρελθόν ο Κώστας Ραχαβέλιας

Ένα από τα πρόσωπα που συνέδεσε το όνομά του με την άψογη οργάνωση και την αλλαγή φιλοσοφίας στην ΠΑΕ Βέροια επί διοίκησης Μπίκα, ο Κώστας Ραχαβέλιας, αποτελεί πλέον παρελθόν από τη Βασίλισσα του Βορρά. Ακούραστος και εργασιομανής, σοβαρός αλλά και εκρηκτικός, ο καρδιτσιώτης «Ράχα» αποτέλεσε επί σειρά ετών τον κινητήριο μοχλό της εταιρείας. Τη σκυτάλη παίρνει πλέον ο Δημήτρης Μπιζούρας που ως μέλος της διοίκησης αναλαμβάνει εθελοντικά καθήκοντα στο στρατηγείο του Δημοτικού Σταδίου Βέροιας. Του ευχόμαστε καλή επιτυχία και καλή δύναμη ώστε να συνεχίσει επάξια στα υψηλά στάνταρ που έθεσε ο προκάτοχός του.

Μεγάλο τουρνουά με 14 ακαδημίες στα γήπεδα της Μελίκης

Η ακαδημία του Φίλιππου Μελίκης διοργανώνει μεγάλο ποδοσφαιρικό τουρνουά το πρωί και το απόγευμα του ερχόμενου Σαββάτου (8/10).

Στο τουρνουά θα συμμετέχουν συνολικά 14 ακαδημίες και θα διεξαχθεί σε δύο φάσεις. Η πρώτη θα πραγματοποιηθεί κατά τις πρωινές ώρες του Σαββάτου, ενώ η δεύτερη το απόγευμα της ίδιας μέρας.

Στα γήπεδα της Μελίκης θα παραβρεθούν οι εξής ομάδες:

  • Νηρέας Βέροιας
  • Αθλητική Ακαδημία Σκύδρας
  • Αστέρας Αλεξάνδρειας
  • Φίλιππος Μελίκης
  • Τηλέμαχοι Αλεξάνδρειας
  • Φίλιππος Γιαννιτσών
  • Απόλλων Αγίου Γεωργίου
  • Αρσένη Ν. Πέλλας
  • Football Kings
  • Ακαδημία Βέροιας
  • Ακαδημία Κοπανού
  • Χαλκηδόνα
  • Ακαδημία Ειρηνούπολης
  • Ήφαιστος Παλαιοχωρίου

Το πρόγραμμα του τουρνουά αναγράφεται στις φωτογραφίες που ακολουθούν: