spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Τι ισχύει με τους τραυματίες του ΠΑΟΚ

Οι παίκτες του ΠΑΟΚ επέστρεψαν στο γήπεδο για να αρχίσουν την προετοιμασία τους για την αναμέτρηση της Κυριακής (15/3) με τον Λεβαδειακό, ωστόσο για ακόμη μία ημέρα υπήρξαν παίκτες που δεν μπόρεσαν να συμμετάσχουν στο κανονικό πρόγραμμα.

Συγκεκριμένα, οι Γιώργος Γιακουμάκης, Τζόντζο Κένι και Αντρίγια Ζίβκοβιτς ακολούθησαν θεραπεία και δεν προπονήθηκαν με την υπόλοιπη ομάδα. Η κατάστασή τους παρακολουθείται καθημερινά από το ιατρικό επιτελείο.

Το γεγονός ότι δεν μπήκαν ούτε σήμερα στο κανονικό πρόγραμμα δείχνει πως η επιστροφή τους θα εξαρτηθεί από την πορεία της αποθεραπείας τους μέσα στις επόμενες ημέρες.

Από εκεί και πέρα, υπήρξαν και ποδοσφαιριστές που βρίσκονται σε μεταβατικό στάδιο επιστροφής. Ο Δημήτρης Πέλκας συμμετείχε σε μέρος της κανονικής προπόνησης, ωστόσο στη συνέχεια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, συνεχίζοντας την προσπάθεια επανένταξης του σε πλήρεις ρυθμούς.

Η σταδιακή αύξηση των φορτίων αποτελεί το βασικό πλάνο για τον διεθνή μεσοεπιθετικό, με στόχο να είναι απόλυτα έτοιμος χωρίς ρίσκο υποτροπής.

Την ίδια στιγμή, ο Γίρι Παβλένκα δούλεψε μόνος του στο γήπεδο. Ο Τσέχος τερματοφύλακας συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα που έχει καταρτιστεί για την περίπτωσή του, ακολουθώντας διαφορετικό ρυθμό από την υπόλοιπη ομάδα, καθώς προσπαθεί να επανέλθει σταδιακά σε κανονικό επίπεδο προπονήσεων.

Όσον αφορά το αγωνιστικό σκέλος της ημέρας, όσοι ποδοσφαιριστές βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα της αναμέτρησης με τον Ολυμπιακό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα, όπως συνηθίζεται μετά από παιχνίδια υψηλής έντασης.

Το τεχνικό επιτελείο επέλεξε χαμηλότερους ρυθμούς για αυτούς τους παίκτες, προκειμένου να γίνει σωστή διαχείριση της κόπωσης.

Το επόμενο διάστημα θα είναι καθοριστικό για την κατάσταση των τραυματιών, καθώς στον ΠΑΟΚ θέλουν να δουν σταδιακές επιστροφές στο κανονικό πρόγραμμα.

Η καθημερινή αξιολόγηση από το ιατρικό τιμ και η προσεκτική διαχείριση των φορτίων θα παίξουν σημαντικό ρόλο, ώστε η ομάδα να μπει στο επόμενο κομμάτι των υποχρεώσεών της με όσο το δυνατόν περισσότερες διαθέσιμες λύσεις.

Πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Τα κορυφαία video highlights της ημέρας

Πρόσφατα

Στην Κορυφή Μαγούλα στα 1.760 μ. με τους Ορειβάτες Βέροιας

Γράφει ο Νικόλαος ΤσιαμούραςΟι πρώτες Φθινοπωρινές ψύχρες σε αναζωογονούν...

Δείτε LIVE τη σημερινή εκπομπή “Στο… Μαντρί”

Παρακολουθήστε σε ζωντανή μετάδοση τη σημερινή (9/11) εκπομπή “Στο…...

Έτοιμη για σέντρα η Γ’ ΕΠΣ Ημαθίας – Το πρόγραμμα της σεζόν 2026/27

Πραγματοποιήθηκε από την ΕΠΣ Ημαθίας η κλήρωση για την...

Η εκπαίδευση χρειάζεται σχέδιο, εμείς το έχουμε | Φροντιστήρια Πουκαμισάς Βέροια Κέντρο

Η σωστή προετοιμασία δεν είναι θέμα τύχης. Χρειάζεται οργάνωση,...

Κύπελλο Ημαθίας: Το πρόγραμμα της προημιτελικής φάσης

Πραγματοποιήθηκε από την ΕΠΣ Ημαθίας η κλήρωση για την...

Τέλος από τον Πιερικό ο Ανδρέας Παντζιαράς

Παρελθόν από τον πάγκο του Πιερικού αποτελεί ο Ανδρέας...

Από τον Προμηθέα στον Ηρακλή ο Τζέικ Φόρεστερ

Στον Ηρακλή θα συνεχίσει τη σεζόν ο Τζέικ Φόρεστερ, ο οποίος...

Σε άλλα νέα...

Στην Κορυφή Μαγούλα στα 1.760 μ. με τους Ορειβάτες Βέροιας

Γράφει ο Νικόλαος ΤσιαμούραςΟι πρώτες Φθινοπωρινές ψύχρες σε αναζωογονούν από την υπνηλία του Καλοκαιριού. Πόσο μάλλον όταν βρίσκεσαι μέσα στη φύση, αναπνέεις τον καθαρό...

Δείτε LIVE τη σημερινή εκπομπή “Στο… Μαντρί”

Παρακολουθήστε σε ζωντανή μετάδοση τη σημερινή (9/11) εκπομπή “Στο… Μαντρί” του sportsfan.gr.https://www.youtube.com/watch?v=A52A_--Jt_g

Έτοιμη για σέντρα η Γ’ ΕΠΣ Ημαθίας – Το πρόγραμμα της σεζόν 2026/27

Πραγματοποιήθηκε από την ΕΠΣ Ημαθίας η κλήρωση για την Γ' κατηγορία της σεζόν 2026/27.Στο πρωτάθλημα θα συμμετάσχουν ο ΠΑΟΚ Αλεξάνδρειας, ο Φίλιππος Μελίκης, η...

Η εκπαίδευση χρειάζεται σχέδιο, εμείς το έχουμε | Φροντιστήρια Πουκαμισάς Βέροια Κέντρο

Η σωστή προετοιμασία δεν είναι θέμα τύχης. Χρειάζεται οργάνωση, συνέπεια, σωστή μεθοδολογία και ανθρώπους που γνωρίζουν πώς να καθοδηγήσουν κάθε μαθητή στην πορεία του....

Κύπελλο Ημαθίας: Το πρόγραμμα της προημιτελικής φάσης

Πραγματοποιήθηκε από την ΕΠΣ Ημαθίας η κλήρωση για την προημιτελική φάση του Κυπέλλου 2026/27.Από τη διαδικασία προέκυψαν τα τέσσερα ζευγάρια που θα διεκδικήσουν την...

Τέλος από τον Πιερικό ο Ανδρέας Παντζιαράς

Παρελθόν από τον πάγκο του Πιερικού αποτελεί ο Ανδρέας Παντζιαράς.Ο 49χρονος προπονητής ανέλαβε τον πάγκο της κατερινιώτικης ομάδας τον Οκτώβριο του 2025, καθοδηγώντας...

Από τον Προμηθέα στον Ηρακλή ο Τζέικ Φόρεστερ

Στον Ηρακλή θα συνεχίσει τη σεζόν ο Τζέικ Φόρεστερ, ο οποίος ξεκίνησε τη χρονιά στον Προμηθέα.Αυτή θα είναι η τέταρτη ελληνική ομάδα που θα αγωνιστεί ο...

Super League 2: Το πανόραμα μετά τα ματς της 10ης αγωνιστικής

Δείτε πώς διαμορφώθηκε η βαθμολογία της Super League 2 μετά τα ματς της 10ης αγωνιστικής.Η 10η αγωνιστική ολοκληρώθηκε το απόγευμα της Δευτέρας (9/11) με...

Συνεχίζει την αντεπίθεση η Νίκη Βόλου – Νίκησε τη Ζάκυνθο και πλησίασε την κορυφή

Σε ανοδική πορεία βρίσκεται η Νίκη Βόλου υπό τις οδηγίες του Αλέκου Βοσνιάδη, συνεχίζοντας το νικηφόρο σερί της και επιβεβαιώνοντας τις υψηλές φιλοδοξίες της...

Παρελθόν από τον Παναιτωλικό ο Γιάννης Αναστασίου

Ο Παναιτωλικός και ο Γιάννης Αναστασίου ακολουθούν πλέον χωριστούς δρόμους, με τους Αγρινιώτες να ανακοινώνουν τη λήξη συνεργασίας με τον Έλληνα τεχνικό.Ο 53χρονος επέστρεψε στην ομάδα τον Οκτώβριο...

Τα βάζουν με τη διοίκηση οι οργανωμένοι του Απόλλωνα Καλαμαριάς

Έντονη δυσαρέσκεια για την κατάσταση που επικρατεί στον Απόλλωνα Καλαμαριάς εξέφρασαν οι οργανωμένοι οπαδοί της ομάδας, με ανακοίνωση που εξέδωσαν μετά τη νέα αγωνιστική...

Δύο χάλκινα μετάλλια για τον Φίλιππο Αλεξάνδρειας στο διεθνές Greece Open G1 & E1

Με δύο χάλκινα μετάλλια ολοκλήρωσε τη συμμετοχή του ο Φίλιππος Αλεξάνδρειας στο διεθνές τουρνουά Greece Open G1 & E1, το οποίο πραγματοποιήθηκε στην Κοζάνη,...