To 2ο Κουμανίτσι Trail Run είναι πλέον γεγονός και θα λάβει χώρα στις 22-23 Μαρτίου 2025 στο Κομνήνιο Ημαθίας. Το event φέτος θα είναι διήμερο.
Γενεσιουργός αιτία του event ήταν, είναι και θα είναι η υπόκλιση μας στην ΥΓΕΙΑ και τη ΖΩΗ.
Για εμάς είναι περισσότερο μία συνάντηση φίλων που απολαμβάνουν την ζωή από την ίδια «σκοπιά», παρά ένας αγώνας για την ανάδειξη των νικητών.
Είναι μία διοργάνωση του Πολιτιστικού Συλλόγου Κομνηνίου ¨ΟΙ ΚΟΜΝΗΝΟΙ¨ με την υποστήριξη του Δήμου Βέροιας και ορισμένους χορηγούς οι οποίοι ενδεχομένως θελήσουν να συμμετάσχουν.
ΠΡΟΚΥΡΗΞΗ 2o koUmaNitsi trail run
1. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ event
Σάββατο 22 Μαρτίου 2025
17:00 Έναρξη 5 km downhill trail run
18:00 Απονομές 5 km downhill
Αντάμωμα φίλων με μουσική και φαγητό.
Κυριακή 23 Μαρτίου 2025
10:00 Έναρξη 12 km trail run
10:30 Έναρξη περιπατητικής διαδρομής
12:30 Απονομές 12 km trail run
Αντάμωμα φίλων με μουσική και φαγητό
2. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΩΝ
• 5 km downhill trail run
• 12 km trail run
• Περιπατητική διαδρομή 6,5km
5 km downhill trail run
Η εκκίνηση δίνεται 300 μέτρα μετά τον αγελαδόσταβλο σε υψόμετρο 870μ. και είναι μαζική. Για 1,5 χιλιόμετρο κινούμαστε σε χωματόδρομο και ανοιχτό μονοπάτι, ώστε να είναι εφικτό να πιάσει ο καθένας τον ρυθμό του. Για τα επόμενα 500 μέτρα κινούμαστε στα «στροφυλίκια», σε τεχνικό μονοπάτι με απότομες κατηφορικές κλίσεις. Στο 2ο χλμ ξεκινάει το μονοπάτι «Καντζίκη», το οποίο εκτείνεται για χίλια μέτρα. Στο τρίτο χλμ δίνεται πάλι η δυνατότητα προσπέρασης καθώς κινούμαστε σε χωματόδρομο για περίπου 800 μέτρα. Φτάνουμε στην κοπάνα (3,7) και κάνουμε ΛΟΞΩΣ ΑΡΙΣΤΕΡΑ για να μπούμε στο τελευταίο χιλιόμετρο του αγώνα. Βγαίνουμε στα πρώτα σπίτια του χωριού, κατηφορίζουμε σε άσφαλτο για να τερματίσουμε !!
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να μεταβούν έγκαιρα στη αφετηρία του αγώνα, αφού προηγουμένως λάβουν το νουμεράκι τους από την γραμματεία, η οποία θα βρίσκεται στον ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ !
Όσοι επιθυμούν να πεζοπορήσουν την ανάβαση έως την αφετηρία η απόσταση είναι κάτι λιγότερο από πέντε χιλιόμετρα.
Επιπρόσθετα μία ώρα πριν την έναρξη του αγώνα, θα υπάρχει περιορισμένος αριθμός οχημάτων από την διοργάνωση που θα ανεβάζουν συμμετέχοντες στην εκκίνηση.
ΟΡΙΟ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ 70
12 km trail run
Εκκίνηση δίνεται στην αυλή του παλιού σχολείου, δίπλα από τον ΙΝ Αγίου Γεωργίου!
Ακριβώς μετά την εκκλησία στρίβουμε δεξιά, κατηφορίζουμε κ μπαίνουμε σε χωματόδρομο για 1 περίπου χλμ με κατεύθυνση προς Προφήτη Ηλία (Βέροια)! Η θέα που θα αντικρίσουν οι συμμετέχοντες είναι μαγευτική καθώς στα αριστερά εκτείνεται η Βέροια και ο Ημαθιώτικος κάμπος!
Λίγο μετά το 1ο χλμ στρίβουμε αριστερά κ μπαίνουμε σε όμορφο θαμνώδες μονοπάτι για 800 περίπου μέτρα (εναλλάσσονται κ κάποιες ανοιχτωσιές) ! Στο 1,8 χλμ περίπου είναι το πρώτο σημείο της διαδρομής που θέλει ΠΡΟΣΟΧΗ ! Τελειώνει «το θαμνώδες μονοπάτι», στρίβουμε ΑΡΙΣΤΕΡΑ και βγαίνουμε σε χωματόδρομο! Κινούμαστε στον χωματόδρομο για 30 περίπου μέτρα κ στρίβουμε ΑΡΙΣΤΕΡΑ για να μπούμε πάλι σε μονοπάτι με την ονομασία ΑΥΓΟΤΣΙ! Για ένα σχεδόν χιλιόμετρο το μονοπάτι έχει πολύ μικρές ανηφορικές και κατηφορικές κλίσεις. Αμέσως μετά ξεκινάει η πρώτη μεγάλη ανηφόρα μήκους περίπου 600 μέτρων. Σε ορισμένα σημεία η κλίση ξεπερνά το 20% κ η συνολική υψομετρική είναι περίπου 180 μ)! Το μονοπάτι ΑΥΓΟΤΣΙ τελειώνει και βγαίνουμε σε χωματόδρομο! Κάνουμε ΑΡΙΣΤΕΡΑ και για λιγότερο από ένα χλμ κινούμαστε σε κατηφορικό χωματόδρομο! Στο 4,5 χλμ περίπου είναι το δεύτερο σημείο της διαδρομής που θέλει ΠΡΟΣΟΧΗ ! Ενώ κινούμαστε σε κατηφορικό χωματόδρομο μετά από δεξιά στροφή φουρκέτα βλέπουμε μπροστά μας τα ΓΚΡΙΖΑ ΧΩΜΑΤΑ ! Στο σημείο αυτό αφήνουμε τον χωματόδρομο και κινούμαστε ΔΕΞΙΑ σε ανηφορικό μονοπάτι! Εδώ ξεκινάει η δεύτερη μεγάλη ανηφόρα η οποία τελειώνει στο 6,2 χλμ (σταθμός τροφοδοσίας ΚΟΠΑΝΑ). Το σημείο αυτό της διαδρομής είναι το τρίτο που θέλει ιδιαίτερη ΠΡΟΣΟΧΗ ! Οι συμμετέχοντες θα ξαναπεράσουν στο 10,8 χλμ από το ίδιο σημείο (ΚΟΠΑΝΑ). Στο 6,2 χλμ οι συμμετέχοντες διασχίζουν ΚΑΘΕΤΑ τον χωματόδρομο και κινούνται σε κατηφορικό μονοπάτι για 700 περίπου μέτρα και εν συνέχεια κάνουν ΔΕΞΙΑ, (τέταρτο σημείο που θέλει ΠΡΟΣΟΧΗ) για να ξεκινήσει η τρίτη κ τελευταία ανηφόρα !! Για κάποια μέτρα το μονοπάτι είναι κλειστό, καλυμμένο από χαμηλής βλάστησης δέντρα κ στη συνέχεια μας οδηγεί στο μονοπάτι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ μήκους δυο χιλιομέτρων ! Το συγκεκριμένο μονοπατι έχει ήπια ανηφορική κλίση ! Σε ορισμένα σημεία (8ο χλμ περίπου) η θέα που θα αντικρίσουν οι συμμετέχοντες είναι μοναδική καθώς θα δουν να εκτείνεται μπροστά τους το Βέρμιο, από την Κουμαριά έως και τα πρώτα σπίτια του Ξηρολιβάδου !! Στο 9ο χλμ έχει τελειώσει η ανηφόρα (560υψομετρικα). Ακολουθούμε ΔΕΞΙΑ το μονοπάτι ΚΑΝΤΖΙΚΗ !! Ένα όμορφο «κλειστό» και κατηφορικό μονοπάτι μήκους κάτι λιγότερο από 1χλμ για να μας βγάλει σε χωματόδρομο ! Κατηφορίζουμε για να συναντήσουμε το 10,8 χλμ (σταθμός τροφοδσίας ΚΟΠΑΝΑ) ! Στο σημείο αυτό κάνουμε ΛΟΞΩΣ ΑΡΙΣΤΕΡΑ για να μπούμε στο τελευταίο χιλιόμετρο πριν το χωριό. Βγαίνουμε στα πρώτα σπίτια του χωριού, κατηφορίζουμε σε άσφαλτο για να τερματίσουμε !!
ΟΡΙΟ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ 130
Περιπατητική διαδρομή 6,5km
Ξεκινάμε από τον αύλειο χώρο του σχολείου και κινούμαστε ανηφορικά στην άσφαλτο προς ΠΕΛΕΚΑΝ! Μετά από 300-400 μέτρα αφήνουμε την άσφαλτο και κάνουμε δεξιά σε χωματόδρομο προς ΙΝ Αγίου Νικολάου ! Συνεχίζουμε ευθεία για να βρεθούμε στον σταθμό τροφοδοσίας ΚΟΠΑΝΑ , το 6,2 χλμ της μεγάλης διαδρομής. Στη συνέχεια κάνουμε ΑΡΙΣΤΕΡΑ και ακολουθούμε τα ΜΠΛΕ σημάδια της μεγάλης διαδρομής !
Από το 6,2 χλμ έως τον τερματισμό η διαδρομή είναι κοινή με αυτή των 12 χλμ !!
Η διαδρομή είναι ιδανική και για περιπατητές, έχοντας όμως ένα μικρό βαθμό δυσκολίας, και για αρχάριους δρομείς, καθώς δεν υπάρχει όριο τερματισμού. Οι συμμετέχοντες πρέπει αν έχουν μαζί τους ένα μπουκάλι με νερό (ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΡΙΨΗ κατά μήκος της διαδρομής παρά μόνο στον τερματισμό). Δεν υπάρχει τέλος συμμετοχής και η διοργάνωση δεν παρέχει κάτι στους συμμετέχοντες, πλην ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης ένα αυτό απαιτηθεί. ΣΤΟΧΟΣ της διοργάνωσης από την περιπατητική διαδρομή είναι να δοθεί η ευκαιρία σε όσους δεν έχουν επαφή με ορεινά ή ημιορεινά περιβάλλοντα να κινηθούν με ασφάλεια σε μία σηματοδοτημένη περιοχή off road με εναλλαγές δασοσκεπτών μονοπατιών και ξέφωτων. Να νιώσουν για πρώτη φορά αυτά τα υπέροχα συναισθήματα που η μητέρα φύση χαρίζει απλόχερα και να δουν ιδίοις όμμασι την προσπάθεια των αθλητών των άλλων αγωνισμάτων.
3. Φωτογραφική κάλυψη:
Θα υπάρχει φωτογραφική κάλυψη του αγώνα και το φωτογραφικό υλικό θα ανέβει στην σελίδα του αγώνα στο Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=61557533657193
4. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Δικαίωμα συμμετοχής στους αγώνες 12 km trail run και 5 km downhill trail run έχουν όσοι έχουν κλείσει το 18ο έτος τις ηλικίας τους. Οι αθλητές μικρότερης ηλικίας, 16 έτων και άνω, μπορούν να αγωνιστούν με υπεύθυνη δήλωση του γονέα και πάντα με γνώμονα την ασφάλεια του παιδιού τους (συνοδεία) όπου χρειάζεται, αφού προηγουμένως έρθουν σε τηλεφωνική επικοινωνία με την διοργάνωση, η οποία θα αποφασίσει για τη συμμετοχή τους ή όχι.
5. ΣΤΑΘΜΟΙ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ
12 km trail run
1ος σταθμός : 3,5 km (τέλος του μονοπατιού ΑΥΓΟΤΣΙ) με νερό
2ος σταθμός : ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ. 6,5 km (κοπάνα) με νερό, ισοτονικό, μπανάνα, αλμυρά.
3ος σταθμός : 10,5 Km Οι αθλητές περνάνε για δεύτερη φορά από τον ΚΕΝΤΡΙΚΟ σταθμό «κοπάνα».
6. ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ
Θα πραγματοποιηθεί από την γραμματεία.
7. ΣΗΜΑΝΣΗ ΑΓΩΝΑ
Η σήμανση των διαδρομών θα γίνει με μπλε κορδέλα για τους αγώνες 12 km trail run και 5 km downhill. Στην περιπατητική διαδρομή θα υπάρχει αραιή σήμανση στα πρώτα χλμ μέχρι το 6,2 χλμ του αγώνα των 12km. Θα υπάρχουν επίσης ταμπέλες με δείκτη κατεύθυνσης, απαγορευτικές, καθώς και ταμπέλες με το λογότυπο του αγώνα. Σε αρκετά σημεία της διαδρομής θα υπάρχουν και εθελοντές που θα δείχνουν τη σωστή κατεύθυνση όπως και διασώστες που θα φροντίσουν για την ασφάλεια των αγωνιζόμενων.
8. ΟΡΙΑ ΚΑΙ ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΑΓΩΝΩΝ :
Το χρονόμετρο θα σταματήσει να μετράει για τον αγώνα 12km trail run, 2,5 ώρες μετά την έναρξη.
9. ΚΑΙΡΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ
Σε περίπτωση εξαιρετικά δυσμενών συνθηκών η διοργάνωση μπορεί να μεταθέσει τον αγώνα ακόμη και να τον αναβάλει εάν κρίνει οτί η σωματική ακεραιότητα των συμμετεχόντων κινδυνεύει.
10. ΑΠΟΝΟΜΕΣ
Μετά τη λήξη των αγώνων θα ακολουθήσουν οι απονομές και κληρώσεις δώρων για τους έγκαιρα τερματίσαντες, γι’ αυτό καλά θα ήταν να παραμείνετε στον χώρο των απονομών μέχρι την ολοκλήρωση όλης της διαδικασίας.
11. ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ
5 Km downhill:
ΑΝΔΡΕΣ:
ΟΙ 3 ΠΡΩΤΟΙ ΓΕΝΙΚΗΣ ΑΝΔΡΩΝ
ΓΥΝΑΙΚΕΣ:
ΟΙ 3 ΠΡΩΤΕΣ ΓΕΝΙΚΗΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ εφόσον υπάρχουν τρεις συμμετοχές.
ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ 12 km trail run
ΑΝΔΡΕΣ:
ΟΙ 3 ΠΡΩΤΟΙ ΓΕΝΙΚΗΣ ΑΝΔΡΩΝ
Ο ΠΡΩΤΟΣ 50-59 (δεν υπολογίζονται οι νικητές της γενικής κατηγορίας)
Ο ΠΡΩΤΟΣ 60 ++ (δεν υπολογίζονται οι νικητές της γενικής κατηγορίας)
ΓΥΝΑΙΚΕΣ:
ΟΙ 3 ΠΡΩΤΕΣ ΓΕΝΙΚΗΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
Η ΠΡΩΤΗ 40-49 (δεν υπολογίζονται οι νικήτριες της γενικής κατηγορίας)
Η ΠΡΩΤΗ 50 ++ (δεν υπολογίζονται οι νικήτριες της γενικής κατηγορίας)
12. ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
12 km trail Run 10 euro
5 km downhill 5 euro
H περιπατητική διαδρομή είναι δωρεάν.
13. ΠΑΡΟΧΕΣ
Μετάλλιο τερματισμού, τροφοδοσία-υδροδοσία, συμμετοχή σε κληρώσεις δώρων χορηγών.
14. ΑΝΑΜΝΙΣΤΗΚΑ ΔΩΡΑ ΑΓΩΝΑ
12 km trail Run αθλητικές κάλτσες με το λογότυπο του αγώνα
5 km downhill αναμνηστικό μπρελόκ με το λογότυπο του αγώνα
15. ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ και ΑΝΤΙΤΙΜΟ
Για τους αγώνες 12km trail run και 5km downhill οι δηλώσεις συμμετοχής γίνονται στην φόρμα https://forms.gle/4XLNrT9cy35Dwj6A8
Το αντίτιμο της συμμετοχής καταβάλλεται στον λογαριασμό :
GR1801408300830002002022790 ALPHA BANK
*** Τα έξοδα κατάθεσης επιβαρύνουν τον καταθέτη.
*** Μην ξεχνάτε να γράφετε το ονοματεπώνυμο σας στο αποδεικτικό κατάθεσης.
Σε περίπτωση που κάποιος/α δεν συνεργάζεται με την ανωτέρω τράπεζα και δεν επιθυμεί να πληρώσει τα έξοδα κατάθεσης μπορεί να πραγματοποιήσει την εγγραφή του στο Καφέ «ΤΣΑΓΚΑΡΑΔΙΚΟ» με χειρόγραφη συμπλήρωση της φόρμας εγγραφής του αγώνα.
Την ημέρα του αγώνα με την παραλαβή των αριθμών θα παραλαμβάνεται και τη απόδειξη των χρημάτων που καταβλήθηκαν.
ΠΡΟΣΟΧΗ
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα είναι ανοιχτές μέχρι την Τρίτη 18.03.2025 και μέχρι τις 14:00μμ και όλες οι πληρωμές θα πρέπει να ολοκληρωθούν μέχρι την Τετάρτη 19.03.2025, ώστε να θεωρηθεί έγκυρη η συμμετοχή.
16. ΟΙ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΚΑΙ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥΣ
12 km trail run
https://connect.garmin.com/modern/course/248009264
5 km downhill trail run
https://connect.garmin.com/modern/course/291517249
